Para transformar una actitud, una manera de reaccionar o, incluso, para liberarte de lo que te impide sentirte bien contigo mism@, hay tres etapas esenciales y una técnica muy efectiva de PNL llamada “Cura rápida de miedos y fobias” de la PNL muy efectiva que puedes encontrar aquí en mi Blog.

  1. Toma de conciencia : No se puede intervenir sobre aquello de lo cual no somos conscientes. ¿ cómo podriamos liberarnos de un miedo que desconocemos?
  2. La aceptación: La aceptación pide reconocer y admitir lo que es. Esta segunda etapa corresponde a la relación de causa y efecto que se puede establecer sin sombra de duda. Para solucionar los problemas primero tenemos que reconocer la imposibilidad momentánea de poderlos resolver, y que queremos buscar una solución.
  3. La acción:Esta tercera es la etapa liberadora, es decir la acción que va a permitirnos transformar el miedo o el sufrimiento en confianza y bienestar. LA técnica de cura rápida de miedos y fobias funciona muy bien.

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