7 maneras de cultivar una actitud mental que procure paz y felicidad

Regla 1: Llena tu mente de pensamientos de paz, valor, salud y esperanza  porque " nuestra vida es obra de nuestros pensamientos". Regla 2: No trates nunca de pagar con la misma moneda a tus enemigos porque, si lo haces, te harás más daño a ti mism@ que a ellos. No pierdas ni un minuto pensando en las personas que te desagradan. Regla 3: Haz frente a los problemas: a. En lugar de preocuparte por la ingratitud, da por hecho que existirá. b. Recuerda que el único modo de ser feliz es no esperar gratitud, sino…Read more
Cambia tu cerebro y cambiará tu vida !!

Cambia tu cerebro y cambiará tu vida !!

El cerebro es el hardware del espíritu. Es el equipo de nuestra propia esencia como seres humanos. No podemos ser quienes realmente queremos ser si nuestro cerebro no funciona adecuadamente. Su funcionamiento determina lo felices que somos, lo eficientes que nos sentimos o lo bien que interactuamos con los demás. Los patrones del cerebro nos ayudan ( o nos entorpecen ) en nuestro matrimonio, en nuestra actuación como padres, en el trabajo, en nuestras relaciones, en las creencias religiosas, y en las experiencias de placer o dolor. Si eres una persona deprimida, ansiosa,…Read more
Normas de una família basada en la vergüenza

Normas de una família basada en la vergüenza

Cada familia tiene varias categorías de normas. Existen normas sobre las celebraciones y la vida social, la sexualidad, las enfermedades y la forma de cuidar la salud, las vacaciones y las vocaciones, el cuidado de la casa y el dinero que se gasta.Tal vez las normas más importantes son aquellas que afectan a los sentimientos, la comunicación entre individuos y la forma de actuar como padres…. Sin embargo, en general son los hijos quienes experimentan una vergüenza más intensa. El poder es una forma de encubrir la vergüenza. Papa puede gritar a cualquiera;…Read more
Auriculo-terapia y Obesidad

Auriculo-terapia y Obesidad

La auriculo-terapia es una efectiva técnica milenaria, derivada de la acupuntura, que trabaja a través de la detección y estimulación de puntos energéticos que se encuentran en el pabellón auricular (oreja), luego se aplican al paciente esferas de diferentes materiales: metales, vegetales (semillas) o minerales. Es totalmente indoloro. Aplicación Para descender de peso los puntos que se estimulan son: Sistema nervioso central, disminuyendo así las tensiones (stress, ansiedad, insomnio, nerviosismo) que ocasionan a veces comer en forma compulsiva. Sistema digestivo reduciendo el hambre y otras patologías relacionadas con el sobrepeso. Páncreas, obesidad y…Read more